【导语】：目前仍是新冠肺炎疫情防控常态化时期。中秋临近，一些市民有意趁假期外游。近期出游前如何选目的地？旅行时如何做好个人防护？返穗后还要注意什么？广州市疾病预防控制中心专家对市民提出了建议。
目前仍是新冠肺炎疫情防控常态化时期。中秋临近，一些市民有意趁假期外游。近期出游前如何选目的地？旅行时如何做好个人防护？返穗后还要注意什么？广州市疾病预防控制中心专家对市民提出了建议。
旅行前：目的地尽量选择本市或周边短途
广州市疾控中心传染病预防控制部副部长、新冠疫情防控现场工作队副队长陆剑云介绍，目前全球第三波疫情从6月中旬开始呈上升趋势，达峰值后，目前处于高位波动期，而在国内，福建省新冠肺炎疫情防控形势严峻。因此，建议市民非必要不到境外，中秋假期旅游也建议非必要不出省，尽量选择本市或周边短途自驾游的户外场所或景区，尽量减少到人多密集的场所。
他提醒，市民在出行前，建议通过微信小程序“国务院客户端”查询目的地和途经地的风险等级和最新疫情防控政策措施，出行前可拨打电话“12320”卫生健康咨询热线咨询当地最新防控措施要求。截至9月16日9时，我国共有2个高风险地区，6个中风险地区，均在福建省。
在出行行李内，应该准备适量的口罩、免洗手消毒剂等个人防护物品。
旅行时：谨记个人防护“三件套”
陆剑云提醒，无论市民选择何种交通方式出游，都应配合做好测温、查验健康码和行程码、做好信息登记等疫情防控措施；出入机场、火车站、客运站和乘坐公共交通工具期间，要全程佩戴口罩。
入住酒店后，注意开窗通风，保持空气流通。就餐时，应该选择通风位置，防止聚集，使用公筷公勺，养成良好的卫生习惯。
游览景区时，应该提前预约、错峰入园；入园时配合测温、查码、扫码等防疫措施；尽可能保持1米以上的社交距离，避免进入人员密集的密闭场所。
“旅游时的疫情个人防护攻略，可总结为‘三件套’——戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生，‘五还要’——口罩还要科学戴，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，门窗还要尽量开，社交距离还要留，这些是帮助我们做好个人防护的重要措施。”陆剑云解释，旅行时要勤洗手，每次洗手用洗手液，至少冲洗20秒。如果旅途中洗手不方便，也要记得在饭前、便前、便后以及触摸眼、口、鼻前，使用免洗手消毒剂清洁双手。在打喷嚏、咳嗽时，要注重卫生礼仪，及时用纸巾或肘部遮住口鼻。
旅游后：做到两个“密切关注”
陆剑云介绍，旅游返回后，市民应按照相关规定做好个人的健康监测，并且做到两个“密切关注”：密切关注疫情动态，如果发现14天内旅行地所在城市出现疫情，要及时联系社区，配合社区落实健康监测、核酸检测、隔离管理等防控措施；密切关注自身及共同生活人员健康状况，如果出现发热、干咳乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，做好防护，及时前往就近的医疗机构发热门诊就诊，主动、如实告知14天活动史。
